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Aktuelle Termine für Atemsessions: Finde deine Mitte im Strudel des Lebens
13.06.25 von 18.00- 19.30Uhr in der Offenen Mühle Neubrandenburg
Finde deinen inneren Frieden
Willkommen bei Atemreise T.E.A.-Trainerin für Energie und Atmung in Berlin und Neubrandenburg
Atmen. Spüren.
Leben. Auftanken.
Willkommen in deinem Raum
für neue Energie, Klarheit und Verbindung. Deine Ruhe und
Lebensfreude beginnt genau hier.
Ich bin Claudia, Atem- und Energie Atemtrainerin – und ich begleite dich dabei, die Kraft deines Atems zu entdecken und deine Lebensenergie neu zum Fließen zu bringen.
Mit bewusstem Atmen, achtsamer Körperarbeit und energetischen Impulsen öffnen wir gemeinsam neue Räume – für Leichtigkeit, Tiefe und echte Veränderung.
Ob du dich gestresst, müde
oder blockiert fühlst – oder einfach neugierig bist, was in dir
steckt:
Dein Atem ist dein
Schlüssel, deine Energiequelle. Deine Energie wartet
schon.
Ob in Berlin, in Neubrandenburg oder in der Natur – meine Sessions sind offen für alle, die neugierig sind auf das, was in ihnen steckt.
Lass uns gemeinsam loslegen – leicht, bewusst und mit Freude.
Bereit?
Willst du dazu mehr Energie, mentale Klarheit und innere Ruhe? Ich begleite dich auch gerne auf einer Reise zu mehr Vitalität und Widerstandskraft. Eine Reise zu dir Selbst.
Durch gezielte Atemtechniken und das bewusste Erleben von Kälte lernst du, deinen Körper und Geist neu zu entdecken, Stress abzubauen, dein Immunsystem zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten.
Atmung und kalte Duschen stärken dein Immunsystem, reduzieren Stress, helfen dir deine innere Balance zu finden, neue Energie zu schöpfen und lassen dich über deine Grenzen hinauswachsen.
Ob Anfänger oder erfahren – meine Workshops und Trainings helfen dir, das volle Potenzial deiner Atmung und Kälteadaptation zu nutzen.
Du kannst dabei wählen, wofür du bereit bist.
Ich gebe Einzelatemsitzungen, bei mir oder online, Atemsessions- mit leichtem Sport, Atmung und Kälteanleitung + Workshops mit Sport, Atmung und Meditation.
Bist du bereit, dich Selbst neu zu erleben? Dann atme tief ein – und tauche ein!
Jetzt Termin buchen & erleben!
Leichter Sport
- Ich zeige dir, wie du mit leichten Sportübungen, deine Wirbelsäule begradigen kannst, deine Atemwege für die Atmung öffnest, dein Blutfluss- und Lymphsystem aktivierst, Glückshormone bildest und einfach Freude am Leben hast ;).
Atmung
- Dein Atem ist ein Spiegel deiner Seele. Es zeigt den Istzustand deines Körpers. Beeinflusst du deinem Atem, verlangsamst du ihn, kommt Stille und Ruhe in deinen Körper. Genau dann kannst du wieder zu dir Selbst finden, zur Ruhe kommen, Stress und Krankheiten los lassen und einfach sein.
- Atemtechniken helfen dir zudem, dein Herz-und Kreislaufsystem zu trainieren, Entzündungen und Schmerzen zu reduzieren, entspannter zu sein, deinen Blutdruck zu senken und wichtige Neurotransmitter für den Körper zu bilden. Dazu gehören z.B. Dopamin, unser Glückshormon und Serotonin, welches für Energie, Heilung und Schlaf wichtig ist.
- Atmung kann dir auf körperlicher und seelischer Ebene helfen, wieder eine Verbindung zu dir zu finden und körperliche, sowie seelische Leiden zu lindern.
- Du findest bei mir Atemtechniken wie simplified tummo, Tims Technik, kohärentes Atmen und Oxygen Advantages und einiges mehr :).
kalte Dusche
- Kälte ist ein wundervoller Lehrmeister. Es zeigt dir deine innere Kraft an, hilft dir wieder selbstbewusst durch das Leben zu gehen und das Leben mehr zu geniessen :).
- Es trainiert nicht nur dein Herz- und Kreislaufsystem und hilft deinem Stoffwechsel, es erhöht auch deine körperlichen Abwehrkräfte und lässt Endorphine frei.
- Atmung und Kälte helfen dir, besser mit Stress um zu gehen und mehr bei dir Selbst zu bleiben.
Energieatmung
- Wir alle tragen Erfahrungen in uns, die uns verletzt,
verunsichert oder aus dem Gleichgewicht gebracht haben.
Diese Erlebnisse speichern sich oft unbemerkt im Körper ab – als emotionale oder energetische Traumata, die unser Nervensystem in Alarmbereitschaft versetzen, sobald ähnliche Auslöser (Trigger) auftauchen.
- Mit der Energiatmung unterstütze ich dich dabei, diese gespeicherten Traumata sanft zu lösen – durch bewusstes Atmen, geführte Meditation und Elemente aus der Rückführungstherapie.
- Gemeinsam spüren wir die tiefer liegenden Ursachen
auf:
Sowohl die Anker aus deinem jetzigen Leben als auch mögliche Prägungen aus deiner Ahnenlinie, die bis heute in dir wirken.
- In einem geschützten Raum darf sich zeigen, was bereit ist
zu heilen.
Ich begleite dich dabei – mit Klarheit, Achtsamkeit und Vertrauen.
Termine für Atemsessions
Finde deine Mitte in der Welle des Lebens
19.03.25 um 18.30Uhr- Atemsession im Raum für Raum, Kungerkiez, 12435 Berlin
22.04.25 um 17.00Uhr- Atemsession 1Stunde im GEMEINSCHAFTsRAUM im Lindetal- Center
13.06.25 von 18.00- 19.30Uhr in der Offenen Mühle Neubrandenburg
Kundenerfahrungen
Claudi hat mich mit ihrer Atemtherapie unglaublich unterstützt. Ich hatte starken Husten und hab Nachts schwer atmen können – heute ist meine Lunge frei, und ich habe so viel über meinen Körper gelernt und alte Muster aufgelöst. Es ist unglaublich, wie viel man über die Atmung bewirken kann. Claudi ist in jeder Session individuell auf mich und die Situation grade eingegangen, hat mich immer genau dort abgeholt, wo ich gerade stand, und danach passende Übungen extra nochmal aufgenommen. Ich mache die Atemtechniken bis heute und bin Claudi unendlich dankbar für ihre einfühlsame und wirkungsvolle Begleitung und Anleitung!
Luzia
Habe bei Claudia drei Kurse belegt. Zwei davon in einer Gruppe und eine als Einzelsession. Seit dem mache ich jedem Morgen (noch im Bett) die TT-Atmung. Sie hilft mir wach zu werden und Kraft zu tanken. Claudia leitet die Kurse mit viel Leidenschaft für die Atemtechniken. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt bei ihr. Unsere Atmung ist ein „Instrument“ welches uns jederzeit zur Verfügung steht. Dieses sollten wir gerade in anspruchsvollen Zeiten nutzen. Claudia ist für mich die perfekte Ansprechpartnerin für Atemtechniken. Christine