Angebote

Finde zurück zu dir selbst – mit bewusster Atmung und neuer Energie.
Im hektischen Alltag verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Körper und zu uns selbst. Stress, Belastungen oder alte Muster rauben Kraft. In meinen individuellen Atem- und Energie-Sessions erhältst du einen geschützten Raum, um loszulassen, dich neu zu spüren und Energie zu tanken.

Verbinde dich wieder mit dir selbst- Körper, Geist und Seele und fühle die Magie des Atmens, die Magie in Dir.

✔ Individuell auf dich abgestimmte Atemübungen für Entspannung, Balance und Vitalität

✔ Unterstützung beim Lösen von Stress, inneren Blockaden und emotionalen Altlasten

✔ Energetische Atemarbeit, um dein System zu harmonisieren und deine Lebenskraft zu aktivieren

✔ Hilfe zur Lösung von im Körper festgesetzten Traumata, um Raum für Leichtigkeit und Lebensfreude zu schaffen

✔ Förderung von Schmerzlinderung durch gezielte Atemtechniken und Entspannungsimpulse

✔Atemtechniken, die du gezielt Unterwegs einsetzen kannst

✔ Hilfe bei deiner ganz eigenen Morgen- und Abendroutine- gönne dir täglich 5- 10 Minuten Atemzeit und fühle dich lebendiger und kraftvoller

✔  Atemtechnicken, zur Schlafoptimierung- Hilfe bei Schlaflosigkeit

Im Mittelpunkt steht bei mir TT – Tims Technik, die auf effektiver und sanfter Atemführung basiert und simplified tummo. die deine Wärme und innere Stärke aktiviert. 
Ergänzend fließen u. a. folgende Ansätze ein:

• Oxygen Advantage – zur Verbesserung von Sauerstoffaufnahme und Leistungsfähigkeit

• Kohärentes Atmen – für Herzratenvariabilität und Stressabbau

• Somatische Atemtechniken & Conscious Connected Breath – für tiefe innere Prozesse

• Alltagsatemübungen wie Bauchatmung & Entspannungsatem, um das Gelernte nachhaltig in dein Leben zu integrieren

• Du möchtest gezielt auf deine Themen eingehen (Stress, Überforderung, alte Belastungen)

• Du wünschst dir eine geschützte Atmosphäre, um in deinem Tempo zu arbeiten

• Du bist bereit, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen und in deine Kraft zurückzufinden

✔ Spürbare Entspannung schon nach der ersten Session
✔ Mehr Energie & Ausgeglichenheit im Alltag
✔ Tiefe Regeneration – körperlich, mental und emotional

➡ Dauer: 60–90 Minuten
➡ Ort: In meiner Praxis oder online
➡ Termin: Einfach anfragen und deine Auszeit buchen

+eine Sitzung= 50 Euro für eine Stunde
+6 Sitzungen als Paket= 280 Euro

📩 Gönn dir deine Zeit. Starte jetzt deine Atemreise!

Atem & Bewegung in der Gruppe – deine Auszeit für Körper, Geist & Seele

Die Energie einer Gruppe kann zutiefst transformierend wirken.
In meinen Gruppensessions verbinde ich sanfte Bewegung, bewusste Atmung und einen geschützten Raum für persönliche Entwicklung.

✨ Komm in deine Mitte, tanke auf – und erlebe, wie kraftvoll bewusstes Atmen in der Gruppe sein kann.

Ob du tiefer an deinen Schattenthemen arbeiten möchtest oder dir einfach eine wohlverdiente Ich-Zeit gönnen willst – hier darfst du ganz du selbst sein.
Durch die reinigende Kraft der Atemtechniken lösen wir Spannungen, stärken dein Immunsystem und geben dem Körper neue Lebenskraft.

Loslassen. Durchatmen. Kraft tanken.

Gönn dir eine bewusste Auszeit in der Gruppe – für Entspannung, neue Energie und innere Balance. Unsere Gruppen-Atemsessions sind ideal, um den Stress des Alltags hinter dir zu lassen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Was dich erwartet:
✔ Sanfte Atemübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit
✔ Techniken zum Loslassen von Anspannung und Stress
✔ Energieatmung, um deine innere Kraft zu aktivieren und dich lebendig und gestärkt zu fühlen
✔ Eine achtsame, geschützte Atmosphäre, in der du dich vollkommen fallen lassen kannst

Warum in der Gruppe?
Gemeinsam atmen verbindet und schafft einen Raum, in dem gegenseitige Energie, Motivation und Unterstützung entstehen. So fällt es leichter, tief in die Übungen einzutauchen und nachhaltig positive Effekte mitzunehmen.

Für wen geeignet?

• Alle, die sich eine bewusste Pause vom Alltag wünschen

• Menschen, die Stress reduzieren und neue Energie tanken möchten

• Einsteiger und Fortgeschrittene – jeder ist willkommen

➡ Dauer: ca. 60–90 Minuten
➡ Ort: Vor Ort oder online

+eine Session= Range zwischen20-30 Euro für eine Stunde
+6 Sitzungen als Paket= 250 Euro

Lass den Alltag hinter dir und entdecke die Kraft bewusster Atmung.
📩 Melde dich jetzt an und gönn dir deine Ich-Zeit!

Energieatmung – Atem trifft Seele

Die Energieatmung ist eine von mir entwickelte Methode, die tiefe Atemarbeit mit energetischer Heilung verbindet.
Sie hilft dir, nach innen zu lauschen – in die Tiefe deiner Seele – und jene Schattenthemen zu erkennen, die gesehen, gefühlt und liebevoll gelöst werden möchten.

Oft sind diese seelischen Blockaden mit dem Körper verbunden. Durch gezielte Atmung lösen wir gemeinsam energetische und emotionale Anker – sowohl auf körperlicher Ebene als auch im feinstofflichen Feld.

In einer geschützten und achtsamen Begleitung reisen wir über dein Erinnerungsfeld – in dein jetziges Leben, aber auch in frühere Inkarnationen.
Dabei spüren wir Blockaden auf, die dir unbewusst Kraft rauben, und lösen sie sanft.

So kann dein inneres Licht wieder klarer strahlen – frei, verbunden und in deiner vollen Präsenz.

📍 Buchbar in Berlin, Neubrandenburg & auf Anfrage deutschlandweit
📩 Jetzt unverbindlich anfragen – ich erstelle gern ein individuelles

+eine Sitzung= 50 Euro für eine Stunde
+6 Sitzungen als Paket= 280 Euro

Mehr Gelassenheit. Mehr Energie. Mehr Resilienz.

Gesunde Mitarbeiter. Klarer Fokus. Mehr Energie.

In Zeiten von steigender Belastung, digitalen Reizfluten und permanentem Leistungsdruck brauchen Teams Räume, um aufzutanken – körperlich, mental und emotional.
Der Atem ist dabei eines der kraftvollsten und gleichzeitig einfachsten Werkzeuge.

Als zertifizierte Atem- und Energietrainerin biete ich speziell auf Schulen, Auszubildende und  Unternehmen zugeschnittene Workshops und Impulssessions an – zur Stressreduktion, Stärkung der Resilienz und Förderung von Konzentration und innerer Balance im Berufsalltag.

Ich biete interaktive Workshops für Klassen, Auszubildende und Unternehmen, die darauf ausgerichtet sind:
✅ Stressresilienz zu stärken – damit Belastungen im Alltag leichter gemeistert werden können.
✅ Entspannungstechniken kennenzulernen – für einen klaren Kopf und mehr innere Ruhe.
✅ Konzentration und Achtsamkeit zu fördern – für mehr Fokus im Beruf und in der Ausbildung.

Diese Workshops sind besonders wertvoll für:

• Schülerinnen und Schüler sowie Auszubildende, die einen gesunden Start in ihren zukünftigen Beruf möchten.

• Teams in Unternehmen, die ihre Stresskompetenz stärken und Burnout vorbeugen wollen.

• Erzieher und soziale Berufe, wo mentale Stärke und innere Ruhe essenziell sind.

Inhalte der Workshops:

Mögliche Formate:

➡ Dauer & Ablauf flexibel: Vom 90-Minuten-Workshop bis zum Ganztagesseminar – individuell anpassbar.
➡ Ort: Vor Ort oder online möglich.

Gemeinsam schaffen wir Raum für mehr Leichtigkeit, Energie und mentale Stärke!
📩 Interesse? Schreib mir gern für ein individuelles Angebot.

📍 Buchbar in Berlin, Neubrandenburg & auf Anfrage deutschlandweit
📩 Jetzt unverbindlich anfragen – ich erstelle gern ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen.

Alle Formate sind praxisorientiert, alltagstauglich und auch für Einsteiger geeignet – ohne Vorkenntnisse.

Preise auf Anfrage